Antara makanan yang boleh menyebabkan reaksi kulit kepada jerawat: 1. Makanan berlemak dan bergoreng - Ia meningkatkan kandungan glukosa (gula) dalam darah daripada karbohidrat dan lemak. 2. Makanan daripada produk tenusu - Kandungan lemak dan hormon yang tinggi dalam susu lembu boleh menyebabkan alahan 3. Makanan daripada karbohidrat yang diproses - Kandungan gula dalam makanan yang diproses adalah tinggi. 4. Minuman berkafein dan berkarbonat - Ia menyebabkan kelenjar adrenalin merembeskan hormon penyebab stres dan juga boleh mengganggu tidur anda. Minuman berkarbonat juga mengandungi banyak gula iaitu lebih kurang tujuh sudu teh gula untuk setiap tin minuman. Kandungan gula yang tinggi akan menyebabkan kulit berminyak dan memburukkan keadaan kulit yang berjerawat. 5. Makanan yang diproses atau ditinkan - Mana-mana makanan bukan dari sumber asli dianggap tidak sihat untuk dimakan. Makanan untuk kurangkan jerawat Berikut amalan pemakanan yang boleh dipraktikkan bagi me...
SUKA TRAVEL . SUKA MAKAN. SHAKLEE BATU CAVES.