Tips menghadapi jerebu yang korang kena tahu.

Assalamualaikum.

Jerebu lagi ? apa yang patut korang lakukan? .
Apabila kebakaran  yang berlaku di indonesia dan mengakibatkan jerebu di Malaysia ?

Jerebu ni merupakan satu fenomena yang berlaku dimana debu, asap, haba dan lain2 zarah mengurangkan  jarak penglihatan kita di udara.

Bahan utama yanga ada ketika terjadinya jerebu adalah bahan partikel yang berukuran kurang daripada 10mm/m3 diameter, ozon, gas karbon monoksida, gas nitrogen dioksida ataupun sulfur dioksida.

Apabila kebakaran terbuka ini terjadi memang akan terdapat partikel-partikel halus dan juga berkemungkinan mengeluarkan gas bahaya.

Golongan yang berisiko tinggi ialah

• Kanak-kanak

• Orang tua

• Mereka yang mengalami penyakit asma, bronkitis, radang paru-paru, penyakit paru-paru yang kronik, jantung dan alahan

• Perokok

• Mereka yang sentiasa bekerja di luar pejabat atau rumah.
  
  KESAN-KESAN YANG AKAN DIALAMI SETELAH TERDEDAH SECARA BERTERUSAN KEPADA JEREBU
  
  
  
  • Terasa gatal-gatal di bahagian kerongkong dan batuk-batuk.
  • Terasa sukar untuk bernafas atau sesak nafas.
  • Mata terasa pedih dan berair.
  • Hidung berair dan kerap bersin.
  • Kulit badan terasa gatal-gatal.
  • Terasa sakit dada.
  
  
  Dapatkan rawatan dan nasihat doktor di klinik berhampiran sekiranya anda mempunyai tanda-tanda dan gejala tersebut.
  
  
  
  CEGAH PENYAKIT AKIBAT JEREBU
  
  
  
  • Mereka yang mengalami penyakit-penyakit seperti batuk, selesema, asma, sakit mata, sakit jantung atau penyakit paru-paru yang kronik hendaklah datang ke klinik dengan segera jika keadaan penyakit bertambah buruk.
  • Mereka yang di dalam kumpulan berisiko tinggi hendaklah sentiasa mengambil ubat seperti yang dinasihatkan.
  • Penutup hidung (nasal mask) hendaklah digunakan oleh semua penunggang motosikal, mereka yang bekerja di luar bangunan atau di tempat-tempat yang berhabuk dan juga mereka yang dalam kumpulan berisiko tinggi.
  • Perokok yang mempunyai anak kecil, ibu bapa tua dan sanak saudara yang berpenyakit jangan merokok di dalam rumah.
  • Sejauh yang boleh, orang ramai dinasihatkan supaya tinggal di dalam bangunan atau rumah.
  • Kurangkan aktiviti sukan di luar rumah.
  • Orang ramai dinasihatkan supaya sentiasa membasuh muka dan bahagian kulit yang terdedah kepada jerebu dengan air bersih.
  • Sekiranya kenderaan anda berhawa dingin, sila gunakannya.
  • Orang ramai dinasihatkan supaya sentiasa meminum air yang banyak.
  • Perokok dinasihatkan supaya tidak merokok apabila keadaan udara tidak sihat ( iaitu IPU yang melebihi 100 )
  • Mereka yang berisiko tinggi dinasihatkan mengambil cuti di luar kawasan yang berjerebu sekiranya keadaan jerebu berterusan pada tahap berbahaya di kawasan mereka.