Makan Kecutkan Cyst VS Makanan Aktifkan Cyst

Assalamualaikum wbt.

Pertama sekali, saya nak ucapkan terima kasih kepada pembaca yang sudi ziarah blog Jiha.

So, korang pernah dengar tak tentang Cyst kebanyakan berpunca dari faktor permakanan?

Iya apa yang kita makan itulah hasil yang kita dapat.

Contoh Cyst, terjadi disebabkan sesetengah orang makan makanan yang diproses terlalu banyak. Burger, sosej , benda-benda instant maggie dan sebagainya.

Nak-nak zaman sekarang makin banyaklah fast food yang ada kat luar sana. Berlambak-lambak. Kepci , Meddi, dan seumpama dengannya . Dan bila kita ambil secara berlebihan memang akan menganggu hormon dalam badan kita.

MAKANAN MENGALAKAN CYST

Bila hormon tak stabil, cyst pun akan tumbuh diluar kawalan .

BIla anda di diagnose sebagai pesakit Cyst benda pertama yang anda perlu ubah ialah

1. Elakan minum bercaffein
cth : Kopi , Teh, Nescafe, dan Chocolate

2.Elakan gula putih

3. Elakan daging dan telur.

4. Elakan fast food

MAKANAN KECUTKAN CYST

Antara makanan yang dikongsi oleh Prof Hamid Arsyad untuk kecutkan Cyst .

Makanan ini bertindak sebagai anti estrogen. Makanan2 ini mengadungi aromatase inhibitor yang blok pembentukkan estrogen. Juga mengandungi bahan2 lain saperti sterols, quercetin, DIM, chlorophyls, resveraterol,proanthocyanidin, flavanoids.

1.Buah delima/promagenate.

2.Sayur2 broccoli, kobis, califlour, bak choy, raddish.

3.Minyak zaiton.

4.Cendawan.

5.Anggur merah dan biji.

6.Oats

7.Teh hijau.

8.Buah2 citrous – lemon, limau nipis, grape fruits

9.Kacang2 almond, walnut, peanuts, gajus. Yang tidak diroasted.

10.Bawang merah.

11.Kunyit.

12.Spirulina, chorella

13.Sayur2 hijau , sawi, bayam, salad dll.

14.Minyak kelapa dara.

15.Bawang putih

16.Kucai dan celery

17.Berries – blue berries, black currant.

18.Maca

19.Fax seeds

20.Makanan2 fermented – yougat, tapai, kimchi. Bekalkan probiotik atau good bakteria.